เชื่อได้เลยว่า ผู้หญิงส่วนมากต้องประสบกับอาการผิดปกติที่สร้างความทรมาน ไม่ว่าจะเป็นประจำเดือนมาไม่ปกติ ปวดประจำเดือน ปวดหลัง และอื่น ๆ อีกมาก ผู้หญิงเราแก้ปัญหาง่าย ๆ ด้วย การมองข้ามและอยู่กับความผิดปกติเหล่านี้ไปเรื่อย ๆ พร้อมคิดเอาเองว่ามันเป็นอะไรที่ต้องทน "ความซับซ้อนของอวัยวะภายในผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เราต้องเผชิญทุกเดือนๆ เป็นสาเหตุของความผิดปกติ" มาริลีนเกรนวิลล์ นักเขียนและนักโภชนาการบำบัดกล่าว ผู้หญิงเราไม่จำเป็นต้องทนกับอาการเหล่านี้ การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเน้นที่ผัก ผลไม้ ข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสี เมล็ดพืชต่าง ๆ และปลา นอกจากนี้ยังมีวิธีธรรมชาติง่ายๆ ที่สามารถบำบัดได้ด้วยตนเอง หากเกิดอาการผิดปกติขึ้น
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น